ICMR ने खान-पान की वर्तमान और आधुनिक आदतों के अनुरूप भारतीयों के लिए उन्नत ‘आहार दिशानिर्देश’ जारी किया

भारतीय चिकित्सा अनुसंधान परिषद (ICMR) ने खान-पान की वर्तमान और आधुनिक आदतों के अनुरूप भारतीयों के लिए उन्नत ‘आहार दिशानिर्देश’ जारी किया है। हैदराबाद स्थित राष्ट्रीय पोषण संस्थान के शोधकर्ताओं द्वारा तैयार आधुनिक आहार दिशानिर्देश में विशेष रूप से शारीरिक रूप से सक्रिय रहने के लिए परामर्श है। नियमित व्यायाम, नमक का सेवन सीमित करने, वसा, चीनी, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ का सेवन कम करने और अधिक वजन और मोटापा रोकने के उपायों पर जोर दिया गया है।